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冷熱水交替沐浴
可提高中老年男子的性機能！
這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法！
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使用冷熱水交替沐浴時，最好在澡盆內充分溫熱陰部之後再出澡盆
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再給予陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之後再入浴盆
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如此反復3-5次後即可結束，若能每日堅持做“交替浴”
可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感
該冷熱水“交替浴”使用淋浴用的蓮蓬頭，其效果不變。
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